Jeg accepterer samtidig, at jeg gerne vil modtage YOMIBOs nyhedsbrev via e-mail med inspirerende indhold, gode tilbud og produktnyheder. Jeg kan til enhver tid trække mit samtykke tilbage via linket i bunden af nyhedsbrevet. Læs mere i vores privatlivspolitik.

Skab ro i dit nervesystem - 5 dages miniforløb

Føler du dig stresset, overvældet eller mentalt træt?
Så er det ikke dig, der er noget galt med – det er dit nervesystem, der har været “på” for længe.

Måske kan du genkende noget af det her:

  • Du føler dig overstimuleret og hurtigt overvældet
  • Du er træt – men har svært ved at falde helt til ro
  • Tankerne kører, selv når du prøver at slappe af
  • Du længes efter mere klarhed, overskud og stabil energi

Du er ikke forkert. Dit nervesystem er bare på overarbejde.

I miniforløbet får du:

  • 5 korte guidede øvelser, yoga- og/eller meditationspraksisser
  • Enkle forklaringer på hvad der sker i dit nervesystem
  • Refleksioner der skaber mental klarhed
  • Konkrete redskaber du kan bruge med det samme

Det kræver ikke erfaring.
Det kræver bare 10-15 minutter og villighed til at give dig selv ro.

Efter de 5 dage vil du:

  • Forstå dit nervesystem bedre
  • Opleve mere indre stabilitet og måske bedre søvn
  • Have konkrete værktøjer til at regulere uro
  • Mærke hvordan små praksisser kan gøre en stor forskel

Du vil ikke være “fikset”.
Men du vil mærke, at ro ikke er noget, du skal jagte.
Det er noget, du kan skabe.

Dette miniforløb er til dig som:

  • Er kvinde +35 år
  • Oplever stress, hormonelle forandringer eller mental overload
  • Ønsker en blid og kropslig tilgang – ikke endnu en to-do-liste
  • Længes efter mere ro i krop og sind og dermed en hverdag med overskud

Hvem møder du?

Mit navn er Annette.
Jeg er yogalærer på 11. år og arbejder med regulering af nervesystemet gennem yoga, åndedræt og meditation.

Jeg tror ikke på “no pain, no gain”.
Jeg tror på tryghed, gentagelse og praksisser der samarbejder med kroppen – især når hormoner og livets tempo presser systemet.

Din lærer i kvindecirkler kom med på kursus

Hvad har tidligere deltagere sagt

Tusind tak for et dejligt miniforløb.
Susanne
Hej Annette Tak for en endnu en god oplevelse med dine programmer
Mette
Der er så meget!! Jeg har printet, udfyldt og overvejet. Det er blevet sent, så nu vil jeg putte mig og høre nidraen i aften.
Rikke

Hvad kommer der til at ske

I løbet af de fem dage, får du hver dag en mail, der hjælper dig til ro i nervesystemet. Og efter de fem dage vil du opleve, at du har nogle konkrete værktøjer der guider der til mere ro. 

Kom med i dag og start i morgen

Jeg accepterer samtidig, at jeg gerne vil modtage YOMIBOs nyhedsbrev via e-mail med inspirerende indhold, gode tilbud og produktnyheder. Jeg kan til enhver tid trække mit samtykke tilbage via linket i bunden af nyhedsbrevet. Læs mere i vores privatlivspolitik.

Kender du en der kan have glæde af miniforløbet?

Send dem dette link så de også kommer med 

https://yomibo.dk/5dagemedro/