Tilbud

Eksklusiv Yoga for 2 personer 5 klip

5.995,00 kr.

Eksklusiv yoga for 2 person hjemme hos jer i trygge rammer. 5 klip.

Beskrivelse

Eksklusiv Yoga – som jeres personlige træner

Med eksklusiv yoga er jeg jeres personlige yogainstruktør i 1,5 time, hvor I har min fulde opmærksomhed.

I kan virkelig opnå fremskridt. Gennem et målrettet program, personlige korrektioner og variationer, få I et skræddersyet forløb til netop jer. Da jeg tager udgangspunkt i jeres ønsker og behov, så I kan komme nærmere jeres mål. Jeg tager 100 % udgangspunkt i jeres krop og mindset til hver session.

Med denne ekstra opmærksomhed vil I blive overrasket over hvor meget netop I og jeres krop kan, når blot I sætter fokus rette sted. I vil også lærer jer selv bedre at kende, så I efterfølgende vil få et langt større udbytte af at deltage på yogahold, da I derved kender jeres krop langt bedre.

Det fleste dyrker yoga fordi de har et bestemt formål. Så uanset om det er at komme en skade kvit, at blive mere fokuseret, træne op til et mål, opnå større ro eller fordybe dig i yogaens univers, så er jeg der for jer.

Inden vi starter forløbet, tager jeg en snak omkring jeres ønsker, helbred, erfaring indenfor yoga. Det er vigtigt for mig at være forberedt, så jeg kan skræddersy et program til netop  jer, og så I kan føle jer i tygge hænder.

En session kan indeholde

  • Fokus på at styrke balance.
  • Fokus på bestemte områder af jeres individuelle krop.
  • Fokus på genoptræning.
  • En opbygning af stillinger der forbedrer din præstation indenfor din sportsgren fx løb, fodbold, håndbold, badminton osv.
  • Mere avancerede stillinger som håndstand, hovedstand, skulderstand, bro mv.
  • Guidede meditationer og læring af meditations-teknikker.
  • Åndedrætsøvelser (pranayama) med forskelligt formål. De kan både give fornyet energi, frigiver spændinger og berolige nervesystemet.
  • Afspænding eller yoga nidra.

Med yoga vil I opleve en øget ro, balance og overskud. I vil kunne få frigjort spændinger og opnå øget styrke og smidighed.

Dette er et personligt forløb tilrettelagt for jer som er et par. I kan sagtens være to veninder, mor & datter eller kærester/ægtefolk. Det er op til jer. Denne unikke undervisning er for alle uanset niveau og erfaring, og denne eksklusive yoga er din unikke mulighed for at komme dybere i din egen yogapraksis.

Jeg har 1:1 yoga erfaring med bl.a. håndværker, professionel fodboldspiller, knæskade og stressramt. Så uanset hvad jeres ønsker er, tager jeg udgangspunkt i netop jeres behov.

Eksklusive yoga forløb består af flere sessioner, for at opnå fremskridt og resultater.

Det praktiske ved eksklusiv yoga

  1. Vi mødes hjemme ved jer den dag vi har aftalt
  2. Jeg medbringer udstyr
  3. Det varer 1,5 timer
  4. I får jeres eget skræddersyede yogaprogram

Har I behov for meditationer kan det også indgå og tilkøbes. Disse er skræddersyet til netop jeres behov og ønsker.

Dertil tillægges kørsel og parkering afhængig af hvor I bor. Det aftaler vi ved booking. Der betales forud.

Desuden skal afbud ske senest dagen før ellers opkræves gebyr på 500 kr.

Kontakt mig gerne for afklaring eller for at booke en tid.

Anmeldelser

Der er endnu ikke nogle anmeldelser.

Vær den første til at anmelde “Eksklusiv Yoga for 2 personer 5 klip”

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.