Beskrivelse

Åbne yin yoga-klasser – ro, forbindelse og fordybelse

Fredage kl. 8:00-9:15 i Valby

Træd ind i et rum af stilhed og nærvær på åbne yin yoga-klasser. Her får du mulighed for at sænke tempoet, finde dybere ind i kroppen og skabe en blid balance mellem krop og sind.

Hvad er yin yoga?
Yin yoga er en langsom og meditativ praksis, hvor vi holder stillingerne i længere tid – typisk mellem 3-5 minutter. Dette giver bindevævet, led og muskler tid til at strække sig og afspænde, mens du inviteres til at finde ro i både kroppen og dit indre landskab.

Hvem kan deltage?
Mine åbne klasser er for alle – uanset erfaring, alder eller smidighed. Yin yoga handler ikke om præstation, men om at lytte til kroppen og give slip. Du guides nænsomt gennem stillingerne, og der er altid mulighed for at tilpasse praksissen, så den passer til dine behov. Booking skal ske på forhånd, så jeg ved hvor mange der dukker op.

Hvad kan du forvente?
🌿 En rolig atmosfære med fokus på fordybelse
🌿 Blide, dybdegående stræk, der skaber plads i kroppen
🌿 En guidet rejse ind i åndedrættet og det parasympatiske nervesystem
🌿 Afsluttende afspænding, så du går derfra med en følelse af indre ro

🌿 Støtte fra æteriske olier fra dōTERRA

Kom og vær med til en stund, hvor du giver dig selv lov til bare at være. Du fortjener det.

Vi mødes udvalgte fredage kl. 8:00-9:15

Pris pr gang 175 kr. for 75 minutter

Vi mødes på Havebo 4C, 2500 Valby.

Eksklusiv træning i trygge omgivelser

Mit yinklasser afholdes i den private og hyggelige YOMIBO Shala i Valby. Her får du mulighed for at træne i en afslappet og inspirerende atmosfære. Jeg tilbyder hold med maksimalt 6 deltagere, hvilket sikrer personlig vejledning og opmærksomhed fra min side af. Der tages højde for den enkeltes niveau og behov, og der er altid tid til individuelle rettelser og hensyn, så alle kan få maksimalt udbytte af træningen.

Der er altid mulighed for at du kan nyde en kop te eller et glas vand, som altid er klar til dig. YOMIBO Shala er indrettet med omtanke og kærlighed til detaljerne, så du kan føle dig godt tilpas og fuldt ud koncentrere dig om din træning. Her er bl.a. varme i gulvet og en ventilation som altid sikrer frisk luft i lokalet. Der er alt det udstyr du skal bruge, klar til dig. Omgivelserne er moderne og indbydende, og du vil straks mærke den positive energi, der gør det til en fornøjelse at træne her.

OBS! Dørene åbnes 15 min. før og lukkes 15 min. efter holdet slutter. Det er ikke muligt at bade, og optimalt bør du komme omklædt hjemmefra.

Alle er velkomne på mine klasser, uanset niveau eller tidligere erfaring. Book din plads i dag og begynd rejsen mod en stærkere, mere balanceret dig!

 

I tilfælde af aflysning fra YOMIBOs side af får du en erstatningsgang hvis det er muligt- ellers returneres pengene. Din booking er bindende.