Beskrivelse

YOGA EVENT – Slow Down Friday

Fredag den 27/2 kl. 17:00-19:30

Oplev dyb afslapning og fornyet energi med Slow Down Friday – et 2,5 timers yogaevent designet til at hjælpe dig med at slippe hverdagens stress og finde indre ro.

Vi starter med grounding og åndedrætsøvelser, der hjælper dit nervesystem med at falde til ro. Herefter guider jeg dig gennem blid hatha yoga og yin yoga, som nænsomt strækker og styrker kroppen, samtidig med at sindet finder stilhed. Vi afslutter med yoga nidra – en dyb, guidet afspænding, der skaber plads til fordybelse, hvile og fornyet vitalitet. Dette event er ideelt for dig, der ønsker at sænke tempoet, slippe spændinger og skabe mere balance i dit liv. Alle kan deltage, uanset erfaring med yoga.

Tilmeld dig Slow Down Friday og giv dig selv en nærende pause fyldt med ro, blid bevægelse og mental klarhed.

Dette event er for dig, der ønsker at sænke tempoet, finde indre ro og nære dig selv. Kom og deltag i vores ‘Slow Down Friday’ og giv dig selv den gave det er at tage et skridt væk fra stress og travlhed for at finde indre balance og fornyet energi. Alle kan deltage

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen og guide dig på din rejse mod indre harmoni.

 

Eventet afholdes i YOMIBO STUDIO, Havebo 4C, 2500 Valby, som er i mit private hjem. Jeg har en lille kat, men hun er ikke med til yoga. 

Investeringen for denne event er 345 kr. i 2025 prisen stiger til 400 kr. i 2026

Begrænset antal pladser.

 

Du behøver ikke medbringe yogaudstyr – det hele er klar til dig.

Program

Kl. 17:00-17:15 Velkomst og grounding

Kl. 17:15 – 18:30 Blid hatha og yin yoga for ro og grounding

Kl. 18:30 – 18:45 Pause og en snack

Kl. 18:45- 19:30 Yoga Nidra

Kl. 19:00 Tak for nu.

 

Dørene åbner kl. 16:45

Fri parkering på gaden og tog til Danshøj eller Hvidovre station.

 

Med i slow friday får du:

• 2,5 timers undervisning
• Snacks og the

Mød din underviser

Jeg hedder Annette og er din underviser på dette 1 dags yoga retreat.

Jeg har undervist i yoga siden 2015 og min passion er, at formidle yogaen i øjenhøjde, så alle kan være med.

Yoga er nemlig for alle og møder du en udfordring, så tilpasser vi undervisningen, så den passer til dig.

Min undervisning er hatha yoga og den kombineres med blide yin yoga stræk. Jeg krydder min undervisning med historier, indsigter og andet for at du netop kan mærke det fysisk og mentalt.

Yoga nidra er en fast del af mine retreats, som den transformerende meditationskunst.

Har du spørgsmål er du altid velkommen til at kontakte mig.