Fordele ved at meditere
Vidste du, at hjerne påvirkes af mindfulness og meditation? Den er god nok. Gennem meditation og mindfulness kan du træne og påvirke din hjerne på den positive måde. Når hjernen bliver påvirket, bliver kroppen også…
bliv bevist om din vejrtrækning og bliv fri
Åndedrættet er broen med krop og sind og sammenhængen mellem det bevidste og ubevidste. Åndedrættet er nøglen til sundhed og vitalitet, og noget vi kan lære at bruge, så vi kan blive sundere og mere…