Hvem er du i virkeligheden?For mange af os lever et liv præget af den ydre verden. Men hvem er du i din indre verden? Den ydre påvirkning tager dig længere væk fra hvem du i…
Hvad er følelser? Er vi mennesker ikke berettiget til at føle som vi vil? Være vrede, når vi er vrede, og glade når vi er glade? Tankerne satte sig i gang hos mig, da jeg…
Mudra. Der findes mange forskellige slags mudras. Men hvad kan de? Et mudra påvirker os alle forskelligt, men kan alligevel have en stor effekt. Et mudra er i virkeligheden en forsegling, at gestikulere eller markere…
Hvad er Mantra? Jeg har arbejdet medet med mantras, og du har måske prøvet So-Hum mantraet det i So-Hum mantra meditation. Men i virkeligheden findes der en masse andre mantraer. Mange mantraer kan man gentage…
Hvad er spiritualitet? Ifølge ordbogen betyder det åndfuldhed. Men hvad er åndfuldhed? Oprindeligt kommer spiritualitet fra det latinske ord spiritualis og betyder ”åndelighed”. Men bliver vi klogere af det? Er spiritualitet og åndfuldhed ikke hvad…
Savner du lidt selvomsorg? Måske et kram eller berøring? Du kan hjælpe dig selv og forkæle dig selv med en Abhyanga. Abhyanga betyder på sanskrit massage af hele kroppen. Og det er den mest berømte ayurvediske massage.