Online Årsforløb
YOMIBO Årscirklen
yoga gennem årets rytme
Giv dig selv et år til at lande, ånde og blomstre, i takt med naturens rytme og din egen.
Skab ro i nervesystemet, energi i kroppen og balance i sindet gennem yoga, meditation og refleksion, med støtte og fællesskab hele vejen.
Uanset om du er ny i yoga, eller du allerede har en praksis, men savner struktur, inspiration og kontinuitet, får du alt, du har brug for til at skabe en stabil rytme og dybere ro:
→ Et nyt tema hver måned med hatha yoga, yin yoga, yoga nidra, meditation og refleksion – alt samlet ét sted.
→ Fælles live undervisning. Vi mødes online, for at connecte og bevæge os samme. Vi mødes også til Q&A, så du altid kan få svar på dine spørgsmål.
→ Et kærligt fællesskab med støtte, inspiration og ro (også når du har off dage).
Længes du efter ro i kroppen og balance i hverdagen?
Lyder dette bekendt?
- Du vil gerne dyrke yoga, men kommer aldrig i gang, fordi du ved ikke hvor du skal starte.
- Du leder efter online træning, men føler dig overvældet over alle de tilbud der er.
- Du mærker en lyst til yoga og til at skabe en praksis om en del af din hverdag.
I YOMIBO Årscirklen får du redskaberne til at skabe ro i din krop og dit sind.
Jeg guider dig trygt gennem året med yoga, meditation, refleksion og nærvær, så du får mere energi, glæde og indre ro.
Ønsker du at committe dig, har du alle muligheder for at gå all in på din egen personlige yogarejse.
Kom med fra blot 125 kr./md.
I YOMIBO Årscirklen
I YOMIBO Årscriklen bliver du en del af et online fællesskab, hvor du ikke skal kunne noget på forhånd.
Jeg holder dig i hånden hele vejen, og hver måned får du nye redskaber, der er nemme at bruge i din hverdag.
Du lærer at skabe ro i nervesystemet, og dermed i kroppen og sindet. Du lærer at mærke kroppen og lande i dig selv, med tid til fordybelse, men uden pres. Her kan du være den, du er, hvor du er.
Du skal ikke præstere, bare møde op og lade yogaen, åndedrættet og nærværet guide dig tilbage til balance. Et fællesskab for kvinder, der længes efter ro, flow og balance – i krop, sind og sjæl.
Slut med at underprioritere dig selv.
Slut med at lede efter den gyldne løsning.
Slut med at sidde og føle dig alene.
Hvis JA, det er slut? Så er du kommet til det rette sted.
Når du finder ro i kroppen og balance i sindet, begynder hele dit kropssystem at falde på plads. FORESTIL DIG AT...
- Du styrker dit helbred og dit immunforsvar, så kroppen får bedre energi og du kan nyde livet fuldt ud.
- Med tiden vil du mærke dig selv mere tilpas, glad og forbundet, fordi du har fundet den indre ro, du længe har savnet.
- Og snart vil du opleve en mere harmonisk hverdag med overskud, nærvær og følelsen af at leve i balance med dig selv og dit potentiale.
Når du finder ro, mærker din familie det også.
Ro smitter og det starter med dig.
Hej mit navn er Annette
Jeg har gennem de seneste 10 år undervist i yoga, mindfulness og mental udvikling og har set, hvordan yoga kan skabe varig forandring, både fysisk og mentalt.
Jeg ved om nogen, hvor vigtigt det er at have et nervesystem i balance. I mange år levede jeg et travlt liv med karriere, deadlines og forventninger og glemte helt at trække vejret og finde ro i kroppen.
Da jeg begyndte at praktisere yoga for nervesystemet med fokus på ro, åndedræt og bevidst nærvær mærkede jeg, hvordan både krop og sind begyndte at falde på plads. Den transformation blev starten på min passion for at hjælpe andre med at finde den samme indre balance. Derfor har jeg skabt YOMIBO Årscirklen.
YOMIBO Årscirklen yoga gennem årets rytme
01
Fordel
12 måneder – 12 temaer med udførlige yogaøvelser og teknikker med trin for trin guide. Supporteret af guidede meditationer og yoga nidra.
02
Fordel
Simple refleksionsøvelser, skræddersyet til temaet, alt sammen med til at skabe mere indsigt og klarhed. Du kan gå til og fra dem som det passer dig.
03
Fordel
Et fællesskab med månedelig online meet up med fælles praksis, og en platform til spørgsmål, sparring og indsigter.
hvad hvis jeg fortalte dig, at du selv har muligheden for at ændre på på din mentale og fysiske tilstand gennem yoga, meditation, nærvær mv?
Også hurtigere end du måske regner med eller tror er muligt! Årscirklen er tilrettelagt til netop dette.
Jeg har gået vejen selv, så jeg er klar til at hjælpe dig.
Med denne årscirkel
kan du gennem året opleve...
en ro og mærke skuldrene sænke sig
Gennem gennemtestede yogaprogrammer, får du øvelser der med garanti virker.
At Trække vejret mere frit
Konkrete værktøjer du kan bruge med det samme, så du selv kan opleve det på krop og sind.
Mere mental ro og overskud
Bare læn dig tilbage, og lyt til disse guidede filer. De er skab til at skabe ro og jordforbindelse.
DU VIL OGSÅ KUNNE...
Skabe en god rutine med yoga og kropsøvelser som holder dig i gang uge for uge gennem året.
Skabe tryghed og kontakt til kroppen og skabe en hverdag med mere nydelse
Slippe uro og tankemylder med skræddersyede yoga nidra filer, som kan forbedre din søvn.
Lære at skabe små ritualer for ro og nærvær i din hverdag.
er denne ÅRSCIRKEL noget for dig?
Hvad indeholder YOMIBO Årscirklen?
Du får adgang til blidt og kærligt indhold hver MÅNED I ET HELT ÅR
- lige til at lande i, når det passer dig.
Hver måned har et tema som understøtter årets gang og naturens rytme. Hver måned får du:
- Yoga Nidra - dyb afspænding og mental restitution
- Aften- og morgenmeditationer
- Rolig Yin yoga, blid og energigivende hatha yoga
- Åndedrætsøvelser til at berolige nervesystemet og til at give dig energi
- Refleksionsspørgsmål og journaling
- Et fællesskab med andre ligesindede som ønsker det samme som dig
Teamaer i YOMIBO Årscirklen
- Januar: Ny start
- Februar: Find hjem
- Marts: Opvågning og flow
- April: Mod og bevægelse
- Maj: Modning og vækst
- Juni: Lys & Overflod
- Juli: Nydelse & Hvile
- August: Næring & Balance
- Sep: Overgang & Refleksion
- Okt: Grounding & Tryghed
- Nov: Indre lys & Visdom
- Dec: Hjertevarme & Forening
Tidligere deltagere på mine andre onlineforløb siger:
Er du klar til at træde ind i et online fællesskab med fokus på dig selv?
Når du bliver en del af Årscirklen, forpligter du dig for et helt år.
Betal pr måned: 139 kr.
(samlet pris pr år 1.668 kr.)
Betal for et hele forløbet: 1.499 kr.
(125 kr.md.)
FAQ
Nej det behøver du ikke. Du får alt den bedste råd og vejledning jeg kan give dig. Det bliver håndgribeligt og tilgængeligt for alle.
12 måneders yogafællesskab online – Et helt år med guidede yoga-programmer, meditationer og refleksioner, der følger årets rytme. Du skal bare trykke play.
Nye temaer hver måned – Fra “Ny start” i januar til “Hjertevarme & forening” i december – du guides gennem 12 temaer, der støtter din indre og ydre balance.
Yoga tilpasset årstiden – Kombination af styrkende Hatha, beroligende Yin og nærende Yoga Nidra – så du kan skabe både energi og ro.
Meditations- og Yoga Nidra-filer – Lyt når du vil og brug dem som din daglige pause.
Refleksionsspørgsmål & journaling – Spørgsmål og øvelser, der hjælper dig med at forstå dig selv, dine mønstre og dit behov for ro.
Åndedrætsøvelser (Pranayama) – Lær simple teknikker, der beroliger nervesystemet, giver fokus og energi.
Tips til planlægning af din yoga – Få struktur på din praksis og lær, hvordan du kan skabe din egen rutine – også i en travl hverdag.
Et trygt fællesskab – Du bliver en del af et kærligt kvindefællesskab, hvor vi støtter hinanden gennem årets skiften.
Live online sessioner & Q&A – Deltag i fælles træning og få svar på dine spørgsmål. Alt optages, så du kan se det, når det passer dig.
Adgang til ekstra ressourcer – Bonus-programmer med mobility, pilates, søvn, chakra-temaer og essentielle olier, der støtter din praksis.
Mulighed for live meet-ups
– Mød fællesskabet i virkeligheden og oplev den ro og forbundethed, som yogaen skaber med rabat.
Nem adgang – i dit tempo – Alt ligger samlet ét sted online. Du kan se, lytte og gentage så ofte du vil – hjemme, på farten eller på yogamåtten.
Nej overhovedet ikke. Årscirklen er for alle. Den erfarne yogi som ønsker fordybelse, og dig som måske er ny men ønsker at komme i gang. Årscirklen holder dig 100 % i hånden, og derfor er ingen forudgående energi nødvendig.
Jeg samler kun på tilfredse kunder. Men der er tale om det digitalt forløb og der er ingen returret på dette. Til gengæld vil jeg gerne svare på de spørgsmål du har til produktet, når du kommer igang med at bruge det. Dette kan du gøre fra den 20/10 til den 30/12 2025. Jeg har en svartid på 2-3 hverdage.
Du modtager et link med login til den platform hvor årscirklen ligger, og hvor alt materiale løbende bliver lagt ud til dig måned for måned. Du kan altid gå tilbage til de forrige måneder og gense materialet. Du kan følge forløbet i dit eget tempo.
Når du har købt årscirklen modtager du et login ind til platformen og så starter vi i starten af januar. Jeg skal nok holde dig opdateret.
Har du behov for hjælp, kan du skrive en mail til hej@yomibo.dk og så svarer jeg så snart, jeg kan.
Det bliver med garanti ikke et af de online produkter, du bare køber og aldrig får brugt!
Klik på Jeg skal med-knappen nedenfor nu for at komme i gang, fordi du fortjener at få den ro det giver at have balance i krop og sind!
Annette Løvgren Larsen
P.S. Scroll bare rundt og se dig omkring på det store internet, for du vil ikke finde en bedre eller mere overkommelig måde at få yoga i et hel år, og det er et løfte.
– Så du også kan få vitalitet, glæde og balance i krop, sind og sjæl!
Her er 3 grunde til at du skal med:
- Du fortryder ikke de nye indsigter du lærer. Det kan også bruges i andre sammenhænge.
- Du kommer til at opleve en ro helt ind i dine nerver og celler, som både du og din omgangskreds kan mærke.
- Du bliver en bedre version af dig selv, og kan nyde din hverdag med mere glæde og smil.
Har du spørgsmål?
skriv en e-mail til:
hej@yomibo.dk