Hvad er spiritualitet? Ifølge ordbogen betyder det åndfuldhed. Men hvad er åndfuldhed? Oprindeligt kommer spiritualitet fra det latinske ord spiritualis og betyder ”åndelighed”. Men bliver vi klogere af det? Er spiritualitet og åndfuldhed ikke hvad…
kærlig kropsmassage og selvomsorg
Savner du lidt selvomsorg? Måske et kram eller berøring? Du kan hjælpe dig selv og forkæle dig selv med en Abhyanga. Abhyanga betyder på sanskrit massage af hele kroppen. Og det er den mest berømte ayurvediske massage.
Yoga søvn yoga nidra, hvad er det?
Yoga nidra er yoga søvn. Og en fantastisk kraftfuld teknik til selvrealisering, bevidst afslapning og healing. Yoga nidra er et værktøj til mere ro, du nedsætter dine hjernebølger og aktivitet i hjernen, så den kan…